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塩崎浩作（サンフレッチェ広島ジュニアユースコーチ）

姿勢！

09/01/20 9:44

「最近、更新の頻度が悪くなってないっすか？」
昨日の夜、あるスイマーからご指摘を受け、「おっ、見てくれている人もいるんだ」と慌てて何かを書かねばと思いたったところであります。

現在時刻９：２７。アメリカ大統領就任前日、日本代表アジアカップ予選当日、事務所の朝礼終了直後といった時間の中でこの文章を書き込んでいるわけです。厳密にいえば、事務所でこのような作業をしていること自体は、ちょっとまずいのですが、まあいいかな、と。

さて、冬場になると寒さでついつい背中が丸くなったり、肩に力が入ったりと姿勢の悪さが腰痛や肩こりの原因となってきますね。昨日も、サッカーの練習を見ているとやたらに腰が痛くなるわけで、これは加齢に伴う筋力の問題ではなく、姿勢の問題だと自分なりの問題分析。

先日、あるサッカー大会では、そのようなことを含めてトレーナーの仕事をしている某氏が、本部テントの中で某チームの某監督に正しい姿勢と姿勢を維持するためのスクワットの正しい姿勢なるものを指導しておられました（その様子がこの写真です）。

私もしっかり自身の姿勢をただして、素敵な一日を過ごさなければなりません。といっても、事務所で、肩が凝ったといって、いきなりスクワットの姿勢を取り始めると、やっぱりこれ、体にはいいけれども、社内的にはただしくないですよねぇ。大体において、事務所でみんなが真面目に仕事をしている時に、この文書を打っていること自体がねぇ。

まずは自身の取り組み姿勢自体を見直したほうがいいんじゃないの？

ひょっとしてご指摘を頂いたスイマーの言葉には、そんな深い意味が込められていたのかもしれません。

反省。

２０thアジアジュニアカップ

09/01/13 15:18

週末は、第２０回の記念大会となるアジアジュニアカップに参加してきました。日頃お世話になっている広島青少年文化センターさんが主催する大会で、上海、釜山、ニュージーランドからもチームが参加する華やかな大会となりました。

ジュニアチームは、健闘したものの、得点が「１」足りず、決勝トーナメント進出を逃しました。ただし、予選ラウンドの最終試合からフレンドリーマッチの２試合、計３試合の戦いは内容的に大変素晴らしく、見ていて「面白い」ゲームができたと思います。
特に予選ラウンド最終戦は、攻撃の形がベリーグッドで、ゴールを決めた２つのシーンだけでなく、多くの決定機も、相手を完全に崩してのもので、子どもたちの成長を感じ取ることのできた大会となりました。

一月も中旬に差し掛かり、６年生として過ごす時間も３か月を切りました。
小学生サッカーのまとめとして、残りの時間を有意義に過ごしたいものです。

カテゴリーとしての区切りはありますが、サッカー人生という時間軸の中では、まだまだ引退という言葉は相応しくなく、これからもサッカープレーヤーとしての時間は変わりなく流れていきます。次のカテゴリーにつなげていくという継続の時間概念でまだまだ積み重ねていくことが山ほどあります。

さあ、一回一回の練習を大切にして、大きな山を築くための土台を固めていきましょう。

（私の場合、いまだに土台作りの真っ最中。何度築いても崩れてしまうのは、私個人の素材に問題があるのか!?ん!?名前の通り、素材は塩？ならば、内面から錆びついているかもしれませんねえ）

新年あけましておめでとうございます

09/01/07 14:21

みなさん、あけましておめでとうございます。

今年のお正月はどんな過ごし方をしましたか？
新年の誓いは？？

私の一年は、良いスタートを切るために昨年を振り返り具体的な目標値を定めるところから始めることにしました（初の試み）。

スポーツクラブで測定した昨年12月29日の体重と体脂肪率は、
64.7kgで17.0％。

それで、今年初の計測となった1月5日の数値は、
65.5kgで17.8％。

まずまずのスコアでございます。
というわけで、今年は、年末の体重＆体脂肪の目標値を自分なりに設定しますと
目標値：体重６５kg（現状維持）　体脂肪率13.0％！！

これは理想であります。
その理想に向かってよいスタート切らねばと思ったところ、現実世界に広がる誘惑と妥協はまろやかで甘く、正月から全く何もしていない自分がここにいるわけです。

正月は、実家であまりにも食事を朝昼晩ときっちり摂るし、睡眠時間もばっちり。規則正しい食生活が、帰って自分の調子を狂わせてしまい、鼻声に。やっぱりある程度不規則な方が自分には合っていますね。

くわえて、昨日は26年ぶりに虫歯が発見され歯医者。あの、歯を削る音と痛みに久々にしびれました。

さらに、ご近所から手作りの食パンをいただき（これは、本当にうまい！これを食べたら市販のパンは食べられません!?）、包丁でスライスしようと思ったところ、まったく切れ味が悪く、切れない、切れない。
包丁も自分も磨くのを忘れていました。

今年はどんな一年になるか、早くも暗雲が漂ってきましたよ～

やるぜぇ、今年も!!

よいお年を！

08/12/28 19:48

年末です。みなさん、大掃除はお済みになりましたか？
私の家は、先日、某高校のサッカー部顧問が泊まるということであわてて掃除をしたかいがあってまずまずきれいです（といっても、ちょっと部屋をのぞいたジュニアユースの吉田コーチは、「僕掃除しましょうか」と真顔で言ってきたので焦りましたが…）。

さて、ジュニアは今年最後の活動となる中山カップに初参加。多くのチームが集まる素晴らしい大会でした。天候にも恵まれ、ジュニアチームも躍動！

ついに、PK戦の呪縛から解放されました。
そうなんです。今年、一度も勝てなかったPK戦で、今回は2勝もしちゃいました。

というわけで、第3位。いやあ、子どもたちもいい笑顔でしたね。

準決勝では、麻里布さんにコテンパンにやられましたが、2試合連続のPK戦勝利で調子に乗っていた子どもたちは、試合前には、PK戦に持ち込もうぜ、なんて…。ほんのちょっと前までは、もうPK戦なんていやだって言っていたのにねぇ。まあ、それにしても、この試合は気持よくやられました。まだまだ足りません！頑張りますよ～。

それにしても参考になる試合はたくさんあったのですが、自分にとっての一番のゲームは、私が審判をした緑井ｖｓ安芸府中の一戦。この試合は、本当によかったですね。両者の特徴が随所に出ていましたし、なんといっても気持の本当にこもった素晴らしい試合でした。これこそ、人の心を動かすサッカーでしたね。いやあ、本当にいい試合を見せてもらいました。両チームのみんなに感謝です!!

さあ、今から年賀状に取り掛かります。
今年一年の感謝とみなさんの幸福をお祈りして、「よいお年を！！」

ちなみに私個人の今年を示した漢字は

「挑」。

来年もよろしくお願いします。（「挑」ですよ、「桃」ではないですので。好きですけど。）

安芸府中カップ

08/12/18 11:22

12月13日、14日と揚倉山運動公園で安芸府中カップが行われました。2日間とも、それはそれは素晴らしい天気で、私のノー天気さと比べても遜色のないものでした。

ジュニアチームは、予選ラウンドでグループを2位で通過し（予選ラウンド2試合目のシーガル戦は、好ゲーム。敗れはしたものの何とも気分の良い試合内容でした）、2日目の決勝トーナメントに進出。

トーナメント1回戦の五日市南との試合は先制直後に追いつかれる悪い癖が出てPK戦へ。今年のPK戦では、まだ勝ったことのないジュニアチーム。今回もその流れを断つことができませんしたね。今回の安芸府中カップは結局総合6位だったかな？それでもターゲットとしていた試合で、成果と現状把握、課題の確認ができたので、得るものは多い大会となりましたね。

これで、ほぼシーズンの４分の３が終わりましたので、そろそろ第４コーナー、全体のまとめに取り掛かっていきましょうかねえ～。

しかし、です。どうして私はこんなにPK戦に弱いのでしょうか…。いままで、PK戦の準備をするしないにもかかわらずほとんど勝ったためしがないのですからね。だいたいKO負け。

PKO＝PKでノックアウト。

年末も近づいてまいりました。それでも今年の締めくらいは、バシッと決めたいですねえ!!
（年末年始の前に、しっかりと体を引き締めておかないと、大変なことになりますからね。飲んで食って寝て…）

トレーニングマッチのお昼ごはん

08/12/07 22:04

昨日のＪリーグ・ホーム最終戦は非常に寒い中で行われましたね。ビッグアーチは、朝は雪で白くなっていましたからね。リーグ戦では、勝ち点１００に得点９９。最後は、トップチームは、ＧＫの佐藤（昭）選手を除いてみんな100得点目を決めてやろうと意欲満点でしたからね。終了のホイッスルが鳴った後は、どちらが勝者で敗者なのかわからないような、そんな選手たちの表情でした！

さて、ジュニアの選手たちは、日曜日、観音小学校で練習試合。天気はよかったのですが、肌寒い一日でした。観音小学校のスタッフにも大変よくしていただき、気持ちよく（内容は？？？）試合を楽しむことができました。写真は、お昼の弁当の一コマ。みんなで食べる弁当ってホントうまいっ！この頃って、「おまえんち、おかず何？」「ちょっと、これと交換して」「うめえ～」なんて、実は、自分たちの母ちゃんの料理自慢だったりしたもので…。それって今も変わらない、うれしいことですよね。

弁当にまつわる私の小話。
私はサツマイモの天ぷらが大好きで、遠足なんかに行くと必ずと言っていいほど母親が、この好物を弁当の中に入れてくれていたのです。ある日、遠足で昼食の時間になったとき、友だちの弁当にそれらしきものを発見、すばやく「くれっ！」というや否や、友だちの許可も貰わず頂戴いたしました。ところが…、自分の大好物の味を期待してぱくついた天ぷらは、サツマイモではなく、レンコン。自分のイメージとあまりにもかけ離れていた味に、私は気分を悪くし、人知れず体調不良となり、嘔吐（もちろん、その料理が悪いのではなく、単に自分が悪かったのです）。それ以来、自分はレンコン恐怖症となりましたが、今ではその悪夢もぬぐい去り、レンコンも大好きな食べ物の一つとなっております。
まあ、レンコンが、私をいやしさという落とし穴に陥れたのでしょうね。

あっ、いけねえ。そういえば昨日は、かあちゃんの誕生日だったなあ。今、思い出した。明日なんか贈っておこうかな。何歳になったんだっけ？？

二週連続!!

08/12/03 10:24

昨日は、吉田町で育成ミーティングがあり、発表者のテーマは「積極的にいきながらもカウンター攻撃を受けない守備の改善」なる、長～いセッションのタイトルでした。サンフレッチェくにびきFCの吉川コーチが担当し、アシスタントに久永コーチがついて、我々が選手役として指導実践を行ったわけですが、何しろ、テーマが難しい。きっと私がこれを担当したら間違いなく選手役の辛口スタッフが口をそろえて「なにがやりてえのかわかんないよ！」とおしかりを受けそうな…。無事、セッションを終えた二人のコーチはホッとしていたこと、間違いなし。吉川コーチは、くにびきFCが中国地域代表として高円宮杯に出るため、この経験をぜひ生かしてもらいたいものですね～。

ところで、ジュニアチームの方は、二週にわたり参加した大会で決勝戦に進むといううれしいニュース。五年生以下で参加した大竹カップで準優勝を果たした後は、六年生以下参加の新涯カップで再び準優勝。みんないい表情をしていましたね。それにしてもすごいのは、PK戦。大竹カップも新涯カップも決勝戦はPK戦となったのですが、ともに負け。どうも今年は、PK戦には、縁がないみたいですね。
私の場合は、PK戦に縁がないのは今年に限ってのことでしょうが、いろんな意味でご縁がないのも私の長年の特徴でもあります!?

今年も残すところ一か月を切りました。さあ、ラストスパートです。

※本文と写真は一切関係ございません。

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